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        公司新聞

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        青少年游泳的五大好處!

        日期:2018-06-04 16:32 作者:admin 閱讀:
        游泳作為一種安全的運動方式,一直以來廣泛受到大眾的喜愛。處於高速成長期的青少年也很適合這項運動。
        青少年游泳的五大好處
         
        1、有助大腦發育
              游泳能有效地促進青少年大腦和神經系統的發育,激發青少年的潛能,提高情商和智商。
        2、有助於青少年長高
              青少年游泳,能夠有效刺激骨骼、關節、韌帶、肌肉的發育,促進青少年身高增長,使體格更健壯。游泳是全身性運動,青少年在水中可以自由地活動四肢,
              有利於骨骼系統的靈活性和柔韌性的發育。
        3、提高青少年肺活量
              游泳時,水對胸廓的壓力使得肺活量增加,對青少年胸廓的發育有良好的作用。
        4、有助心臟健康
              由於水的浮力作用,以及水波和水壓力對青少年皮膚的拍擊都對外圍血管起到按摩作用,會使青少年的心臟得到很好的鍛煉。
              游泳使青少年全身肌肉的耗氧量增加,加上水對外周靜脈的壓迫,有效促進了血液的循環,提高了青少年的心臟功能。
        5、促進消化
             游泳使青少年的運動量增大,體力消耗大,胃腸的蠕動增加,使青少年的食慾增大,並加強對營養的吸收。
             同時為了補償在水中消耗的能量,青少年體內生長激素水平就升高了,消化系統會主動加強消化、吸收功能,來攝取大量的養分,青少年的生長速度就會加速。
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