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        新聞資訊

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        經常游泳可塑造健美的體形 注意預防「游泳肩」

        日期:2018-06-05 作者:admin 閱讀:158

        一到夏天,游泳變成了最熱門的健身運動方式,但也是游泳肩的高發季節,那麼,游泳會帶來哪些好處呢?如何預防游泳肩?一起來看看。 經常游泳的好處...

        又到游泳減肥的好季節

        日期:2018-06-04 作者:admin 閱讀:152

        游泳減肥的正確方法和要領: 1、分時間段練習 分時間段的練習效果更好,把游泳時間段分成四節,每小節之間休息1530秒。可以是先游1個來回,再游2個來...

        兒童幾歲學游泳是最佳年齡?游泳有哪些好處?

        日期:2018-06-04 作者:admin 閱讀:114

        導讀:如今越來越多的家長從小就培養孩子學游泳,游泳開始流行起來,游泳是全身性運動,有利於骨骼系統的靈活性和柔韌性的發育。那麼兒童游泳到底...

        青少年游泳的五大好處!

        日期:2018-06-04 作者:admin 閱讀:158

        游泳作為一種安全的運動方式,一直以來廣泛受到大眾的喜愛。處於高速成長期的青少年也很適合這項運動。 青少年游泳的五大好處 1、有助大腦發育 游泳...

          14條記錄
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